跑坡的都可以試試這個。：）

雖然平均時間用1.5小時完成，最快的不到24分鍾。

今年的最快記錄：https://www.grousemountain.com/grind_stats?trail=1

一天跑次數最多的是19次 （57歲哦！）。

另外兩個比較挑戰高的：Baden Powell Trail: Horseshoe Bay to Deep Cove - AllTrails （45公裏，2500米累積爬高）， Howe Sound Crest Trail （26公裏，2500米累積爬高，這個恐高的，還有沒有什麽hiking經驗的不建議去） 

所有跟帖： 

• 咱倆是老鄉沒跑了， LOL -愛自由- ♀ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 16:17:44

• 嘻嘻 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 17:10:41

• 以前看到這些數字基本是無感，現在想到的是背後的付出和堅持 -better.life- ♀ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 16:34:54

• 看這些數據，都是平均值。不少下坡，所以個別地段更陡的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 17:11:53

• 哪位參加過登北京香山公園的“鬼見愁”比賽？：） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 17:15:24

• 沒參加過，我爬過北京電視塔 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 18:27:39

• 上坡容易，就怕下坡傷膝蓋，你有啥保護神器？ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 21:45:52

• 這裏一般大家都坐纜車下來。做負重下蹲對我很有幫助。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:59:19