其實按你的版本，已經足夠維持鍛煉量。每周2.333天。周三6英裏，周六12英裏，周日2英裏。堅持下去。

來源: 布蘭雅 於 2022-06-30 11:36:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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