我也知道這個不是一天兩天的事情,訓練量大了以後我最近重訓減少了,等到比賽結束恢複重訓,要注意肩部背部的力量訓練,
上次你也看到,我引體向上也有明顯不對成
我也知道這個不是一天兩天的事情,訓練量大了以後我最近重訓減少了,等到比賽結束恢複重訓,要注意肩部背部的力量訓練,
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• 怪不得男神這麽熱心呢,要我看到這樣美的美人魚,我也熱心:) -GoGym- ♀ (113 bytes) () 06/29/2022 postreply 09:28:28
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