Skinny fat 反麵教材

壇內交流，輕砸，勿頂。

50+，兩兒媽。體重不超標，但血脂體脂都在臨界高點。今年元月隨手找了個14周半馬訓練計劃，每周四跑跟了下來。四月份當地 “R n R ”馬拉鬆前十天報名，2時13分跑下半馬，感覺一般。在看照片時，意外地在交錯的光影中看到了些許肌肉線條。不知道我下次體檢的血脂會不會降一點。

 

所有跟帖： 

• 隨便一跑就半馬，高，實在是高。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:08:00

• 我不高，155cm LOL -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:32:01

• 厲害 -醉臥逍遙- ♂ (207 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:14:08

• 鼓掌！目測有些功底，請簡單介紹一下自己的運動背景/經曆吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:16:02

• 教練 才是高，我三四十年前在中學跑過400/800米。一年兩次校運動會，僅此而已。 -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:25:58

• 謝謝，有點兒童子功就大不一樣了。成長時的德智體美都重要啊 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:32:08

• 這麽隨便就跑個半馬，應該以前跑步的吧？ -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:18:27

• 有底氣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:21:45

• 太帥了。狀態真年輕。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:24:00

• 跑治百病。增肌減脂助眠，抗抑鬱抗焦慮防癡呆 -TN_fang- ♀ (177 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:29:16

• 太讚了！狀態大好！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:26:39

• 雙刀流 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:27:43

• 好颯的跑步照 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:46:07

• 牛！咋這麽多牛人！ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:49:37

• 跑姿和站姿都非常有氣勢！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:54:20

• 這感覺完全不費吹灰之力啊！太威武了！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:55:27

• 太佩服抬腿就是半馬的人了！肌肉線條很好 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 20:01:13

• 如果體重減了，我想你的血脂一定會降一些。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 21:19:14

• 健美！ -購物不狂- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 06:25:37

• 後腿抬得高，不是練短跑的就是長跑高手。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 07:24:41

• 明年去不成Boston就去Nashville -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 12:27:09

• 這歲數這狀態非常棒 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 12:56:30

• 看起來是健康型Skinny，很Fit啊！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 15:14:02