5-mile Recovery run

恢複跑。中學操場刷20圈。歲月遮不住，畢竟東流去。現在上個強度要緩兩三天。400米的配速不及從前800米的配速。肚子上的肥膘不知何時冒出來的。

所有跟帖： 

• 脂肪蠻少的 -醉臥逍遙- ♂ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 19:51:00

• 都跑肚子上去了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 05:35:43

• 這身材！elite啊！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 19:57:21

• 謝花姐誇獎，爭取以後少霍霍。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 05:40:02

• 我要減肥！！！ -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 20:09:57

• 減肥的事還是隨緣吧，你給自己定的標準太高了^_^ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 05:41:10

• 好棒的身材。帥哥下次露個臉。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 21:26:52

• 胳膊太短沒夠著^_^ -喵兒爸- ♂ (114 bytes) () 06/24/2022 postreply 05:47:53

• 好身材。肥膘在哪兒？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 22:25:58

• 落花哈喇子流了一地，哈哈哈(∩_∩) -kingfish2010- ♂ (210 bytes) () 06/23/2022 postreply 23:18:37

• 明明是6塊腹肌， 哪裏有肥膘 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 06/23/2022 postreply 23:29:43

• 哇，這群裏很多很fit的人啊。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 05:25:03

• 真看不見肥膘，對自己要求太高了 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 06:08:39

• 讚！ -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 06:28:02

• 健康的帥美！印象中你從中學時代就展露體育運動才華，是童子功。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 06:32:50

• 這個壇子除了健身也很養眼嘛 -小恩小惠- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 06:51:54