5-mile Recovery run

來源: 於 2022-06-23 19:29:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

恢複跑。中學操場刷20圈。歲月遮不住，畢竟東流去。現在上個強度要緩兩三天。400米的配速不及從前800米的配速。肚子上的肥膘不知何時冒出來的。