Reduce intensity and gradually add it back over the time.

來源: 選民 於 2022-06-21 13:13:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (59 bytes)

Stop and pull back whenever you feel hurt. 

所有跟帖： 

• 我試過的，當量到了一定程度又要膝蓋不適了 -addie- ♀ 給 addie 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 14:42:15

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