我一般把頂尖高手成績乘以2，差不多是我的目標。

來源: 光鹽行者 於 2022-06-19 18:23:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (174 bytes)

半馬，全馬，半鐵，大鐵都可以這麽估計，差得不多。這個spartan super這麽估計的話，大概要一個半小時。不知道靠不靠譜？

所有跟帖： 

• 靠譜，肯定沒問題，上力量增點重，加油，看好你哦 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 18:25:00

• 垂直往上拉的重物不知道有多重？ -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (65 bytes) () 06/19/2022 postreply 18:54:09

• 男的40KG,女的30kg , 我沒能拉起來 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 19:14:00

• 然後呢？Burpee Jump? :)) -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 20:51:10

• 是的，那一次做了210個，兩個罰圈跑，身體痛了一周 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 22:16:00

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