運動的最初動機。我幾年前開始把運動當作一個routine來做是為了減壓。

有不少人開始運動是為了減肥。有的是看到體檢結果不好開始注意運動。每個人最早開始運動的動機都不一樣。但對我來說最大的好處是可以幫助我解壓。畢竟處在上有老下有小的階段，再加上全日製工作，壓力還是蠻大的。但我比較喜group活動。讓我在家自己在跑步機上跑我會覺得非常無聊。所以我把家裏麵的跑步機也低價賣掉了。總比在那占地方積塵好。我去健身房也很少跟人聊天，我並不太喜歡跟陌生人聊。但把自己放在一個大環境下，看著周邊的人都在積極運動，會有一種力量帶動我也去成為其中一員. 也許我也會像這位網友GoGym的名字一樣，一直在健身房鍛煉下去。

 

所有跟帖： 

• It is a good way to ease stress. Heading to gym now. -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:28:57

• 我今早已經完成一小時的hot Zumba了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:34:29

• Nice! Enjoy your weekend. -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:37:50

• 不懂就問，什麽是hot yoga，跟熱瑜伽似在加熱的室內？？？ -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 05:08:05

• 10前我就開始在“健康養生”壇preaching 運動健身，對你有沒有一點影響？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:30:12

• 有。喜歡看教練兄的post。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:33:23

• 無論什麽原因開始或什麽原因堅持，隻要是運動健身就好；為你加油，咱們一起加油！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:55:13

• 運動的確是減壓妙法，不管什麽地方，怎麽運動，隻要堅持有規律地鍛煉，就是非常好的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 12:03:30

• 我是為了治療失眠。結果堅持一輩子。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 12:58:11

• 佩服你的勇氣，我但心病毒不敢去呀 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 16:05:45

• 我也喜歡到健身房去運動，有氛圍。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 16:31:59

• 網上說運動是stress management的最好的辦法之一。 -霧蒙蒙雨霏霏- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 22:33:16