壇子裏有誰玩斯巴達？黃小君在不在？

三周後有一場。我家領導今年玩的是“野獸級”，21K的。

上周最大訓練量，現在開始減量了。

小君記得你玩過。什麽級別的？怎麽訓練的？

他訓練很簡單，隔天一次。決不多折騰。

所有跟帖： 

• 看過有人參加的照片，好像要跑泥路跨障礙？感覺比馬拉鬆好玩很多呀。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 14:52:04

• 是個半馬。但有30個關要過。拉大繩，扛大包。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 14:54:36

• 不僅僅是耐力，還需要負重能力攀爬等等，全方位體能考驗呀。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 14:57:03

• 挺好的健身運動，很全麵的發展。 -布蘭雅- ♀ (99 bytes) () 06/17/2022 postreply 15:00:45

• 我就是SUPER 10K,25 個障礙，入門級別，朋友一起練的，結果最後朋友沒去 -xiaojunhuang- ♀ (251 bytes) () 06/17/2022 postreply 15:18:53

• 加油加油！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 15:20:53

• 對。他有他的群。不過好像這個壇子沒什麽討論。我就記得你。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 15:21:04

• 上肢力量很重要，很多吊環bar的cross等等，我簡直弱爆了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 16:20:00

• 是啊是啊。我的弱項。 -布蘭雅- ♀ (66 bytes) () 06/17/2022 postreply 16:26:32

• 女生本來上身力量就比男生弱，沒辦法· -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 16:30:36

• 看見有些女生哢哢哢的就過去了，羨慕死我了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 21:01:00

• 我連引體向上神功都還沒有練成 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 21:02:00

• 看上去挺好玩，有時間真應該去試試！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 18:46:55

• 非常好玩???? -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 21:00:00

• 是驚歎號 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 21:01:00

• 應該參加open還是age group? -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 22:16:37

• Open組玩樂成分多一些，Age組嚴肅認真的人多 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 07:52:00