一杯藜麥洗幹淨,加一又四分之三杯的涼水,大火開始,等到水麵開始冒泡的時候,把火擰到最小,繼續17–18分鍾,關火,繼續蓋著蓋子燜10分鍾,用勺子輕輕劃散,放涼。這個東西拌入沙拉,最好是都切成顆粒狀的沙拉,很好吃。
這個也是我的大愛。我個人認為這個東東很好吃,我家屬就不行。我貢獻一個做法吧,支持熊的健康飲食討論。
所有跟帖:
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多謝多謝竅門兒,夏天吃正好!
-polebear-
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06/17/2022 postreply
13:31:38
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你這種薩拉我吃過一年,確實好吃,主食也有了。
-AprilMei-
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06/17/2022 postreply
15:44:15