是的，換氣次數越少越容易覺得累，也需要練

來源: 落花飄零 於 2022-06-17 08:46:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (421 bytes)

有一次在遊泳池裏邊上一個大叔對我說，可以試試看25米sprint的時候，盡量不換氣，現在我做interval的時候，都盡量減少換氣，這樣一個可以提高心肺能力，一個可以觀察自己的stroke。

單側換氣是很多問題的症結，但是說起來容易，改起來難。在開水的時候，容易anxiety，所以還是要讓自己舒服地換氣

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