謝謝GG妹妹。你分享指導的力量訓練要點和注意事項我都一一應用在實踐中，現在使用的重量比上個月又有了提高；非常感謝你！

所有跟帖： 

• 嘻嘻，過不了多久你就會來告訴臀推 190了：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:59:39

• 哈哈哈，190磅在我的夢中：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 19:36:53