越山向海，是中文采用的一個名稱。起源於美國的HTC越野接力賽。中國也開始有這種比賽了。
在耐克的故鄉，美國俄勒岡州的波特蘭，東麵有座巍峨的雪山，Mt Hood. 所以有人就叫帽子山，大帽山，當然正式還是采用胡德山，或者胡德火山。
非常高興曉陽姐姐加入愛自由和我的隊伍，也希望這個隊伍越來越壯大。不過你是飛姐，參加過TIR接力賽，所以並不陌生。所不同的是HTC的不像得克薩斯那麽平坦。第一棒居然有1880尺的巨大落差。火山麽，當然陡。不知道你是不是跑第一第二棒。萬一不幸選中，也沒關係，你可以直接滾下山，很陡的。
不過別以為HTC一直下山。200英裏的路程，總是有很多上山的。比如第20棒，嘿嘿，我就不嚇你了。你自己去查吧。
Mt Hood To Coast, (HTC), 是“越野接力賽之母”，排在美國接力賽的第一位，相當於馬拉鬆裏麵的波士頓，三項的夏威夷Kona。說到越野接力，不能不說Ragnar係列。相當於三項的“鐵人”係列。Ragnar在美國有20幾個大型比賽。遍布全國，看盡美麗的山河湖海。
這些比賽，一般是200英裏。大多以12人組隊完成。辣麽，我們來算一下，跑完需要多少時間。假如你馬拉鬆是四小時，保持這個速度，那麽要30小時30分鍾。這.....這哪成啊。當然，假如曉陽的配速是8，那麽需要24個小時25分鍾。這還差不多。HTC的最好成績，是18:34:39。平均每英裏配速5'36”，（3'29" /km).
所以，雖說是個世界最大的越野賽，是個大爬梯。但是卻高手如雲，絕不輕鬆。
除了要求速度，對曉陽姐姐的挑戰是坡度，爬山下山。還有一個挑戰是疲勞。一天一夜，不可能好好睡覺。越山向海、夜裏要跑的。200英裏，12個隊友，平均每人16.7英裏。比馬拉鬆少。但是卻很長時間。大約24小時，兩輛大“迷你萬”車裏，塞滿了各種東西，比賽行李，還要坐6個人，沿途一截一截地跟蹤，你在車裏睡啊。迷糊15分鍾？
比賽分36棒（Legs)，每個人三棒。你跑一棒，大約10公裏，然後跟車上，等另外11個人跑完，你再跑你的第二棒，然後再等11個隊友跑完，你再跑第三棒。是個疲勞戰。
這是一般的說法。可不一定有12個隊友。可以少於12個人，比如8個人，那每個人跑幾棒，就不知道了。還有，作為團隊，萬一有人受傷了，或者身體不適，跑不動了，其他隊員立即替補上去。
所以，能參加這個比賽，除了能跑，其他要求更高，要有強烈的團隊精神，辦事能力，應變能力，享有良好的聲譽。幾天幾夜在一起，擠在狹小的車裏，可能遇到各種問題，緊張的沿途跟蹤比賽，意見不合，思想和行動的協調合作、非常重要。這是一個戰鬥團體，要吃苦耐勞，任勞任怨，接受委屈，愛心滿滿。跑完接力，可能老死不相往來，更會成為生死之交。一起同過窗，一起扛過槍，一起跑過HTC山海接力賽。
這個比賽是非常難進的，最難進的。幾十年來，每次開閘，都是當天幾十分鍾立即報滿。然後組隊，那就看你的造化了。曉陽姐能被選中，不是她對這個比賽向往已久，她根本不知道這個比賽，而是她的為人，能跑隻是基礎。
至於訓練，除了正常練習長跑耐力，速度，還要跑山，尤其是猛虎下山。另外一個，最好要包括一晝夜三跑的訓練。早上5:00第一跑，比賽速度6英裏，然後下午1:00第二跑，當天晚上9:00第三跑。
也可以晚上8:00第一跑，第二天淩晨四點第二跑，中午12點第三跑。
加油，曉陽姐！
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