除非堅持做強度非常大的運動，靠運動提高HDL你會很失望的。基本上是無用功。

來源: 1065 於 2022-05-31 09:15:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我也多吃了些內髒，和喝些紅酒。結果LDL升高了不少，但是HDL紋絲不動。有什麽其它好建議嗎？ -北美遊曆- ♂ 給 北美遊曆 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 09:58:08

• 你是不是容易胖？ -1065- ♂ 給 1065 發送悄悄話 1065 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 10:13:19

• 不是。男士，BMI 22 -北美遊曆- ♂ 給 北美遊曆 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 10:14:42

• 應該是不吃動物脂肪吃的很"健康"的吧 -1065- ♂ 給 1065 發送悄悄話 1065 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 10:20:59

• 肯定不是。但是醫生說這個可以幫助HDL提高，就多吃些。可沒好結果 -北美遊曆- ♂ 給 北美遊曆 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 10:34:31

• 你的醫生隻說對了一半。關鍵要點沒搞懂。 -1065- ♂ 給 1065 發送悄悄話 1065 的博客首頁 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 10:59:29

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