你狂瘦是節食造成的,和鍛煉的關係沒那麽大。我gym教練說過,女的比男的長肌肉要慢得多。
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• 澄清一下,我的減脂增肌過程吃得更多,肌肉總重量和比例都增加 現在是保持小增期 -burpeejump- ♀ (55 bytes) () 05/28/2022 postreply 14:15:44
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