對，現在目標是增重，增肌！

來源: burpeejump 於 2022-05-28 08:50:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 你要多吃，太瘦了 由 lookatme.. 於 2022-05-28 02:03:39

所有跟帖： 

• 你狂瘦是節食造成的，和鍛煉的關係沒那麽大。我gym教練說過，女的比男的長肌肉要慢得多。 -lookatme..- ♀ 給 lookatme.. 發送悄悄話 lookatme.. 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 10:40:08

• 澄清一下，我的減脂增肌過程吃得更多，肌肉總重量和比例都增加 現在是保持小增期 -burpeejump- ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (55 bytes) () 05/28/2022 postreply 14:15:44

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