哦，謝謝！我還以為負重鍛煉是舉重什麽的。

來源: tina2007 於 2022-05-26 12:23:15 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 看做什麽，靠身體自重的項目如 pull ups, push ups, crunches,leg raises 等由 LexusOnly 於 2022-05-25 16:51:51

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