喝蔬果汁應該損失了不少纖維。
所有跟帖:
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果汁就是糖水不要喝。我也不明白為啥要喝蔬菜汁,纖維和營養都流失了,就吃蔬菜好了
-GoGym-
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05/26/2022 postreply
11:23:46
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自己用blender打的蔬菜汁也會損失營養和纖維麽?打汁的原因是吃的快,早上打一杯芹菜菠菜汁,5分鍾下肚。
-愛自由-
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05/26/2022 postreply
15:18:46
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我也是這樣。纖維都沒扔,統統在smoothie裏。
-唐歌-
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05/26/2022 postreply
16:25:47
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明白了。要是都吃下去那沒問題,還省牙了:)
-GoGym-
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05/27/2022 postreply
10:53:55