讚！補充一點，雖然植物特別是豆類中含有大量蛋白質，但不能完全滿足機體需要，中老年人飲食不能吃的太素

來源: coach1960 於 2022-05-26 10:08:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 健康飲食之二 由 GoGym 於 2022-05-26 09:44:46

所有跟帖： 

• 讚同平衡飲食 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 10:12:43

• 完全同意。中老年不光要注重蛋白質，還有優質油，中國傳統老年要吃得清單素的湯湯水水，其實不健康的 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 10:17:17

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