讚!補充一點,雖然植物特別是豆類中含有大量蛋白質,但不能完全滿足機體需要,中老年人飲食不能吃的太素
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讚同平衡飲食
-LexusOnly-
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05/26/2022 postreply
10:12:43
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完全同意。中老年不光要注重蛋白質,還有優質油,中國傳統老年要吃得清單素的湯湯水水,其實不健康的
-GoGym-
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05/26/2022 postreply
10:17:17