我是盡量維持飲食80/20的原則比例，多種原因之下cheat也不是世界末日。大比例的飲食健康是原則。：)

估計這個要被罵了。我真不覺得需要100％健康飲食

所有跟帖： 

• 那是，我還帶我爸媽去吃了鼎泰豐。哈哈。但是每天日常飲食還是要注意，特別是他們已經有prediabetes -落花飄零- ♀ (110 bytes) () 05/25/2022 postreply 09:46:26

• 我就是這個意思。貴在堅持，貴在知道基本原則 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/25/2022 postreply 10:04:25

• 我也是大約這個比例。 感覺吃的很幸福了 -清水勝濃茶- ♀ (139 bytes) () 05/25/2022 postreply 23:00:04