謝謝。那就更有動力控糖了。說牛奶或者一些蛋白粉裏的乳清蛋白也不行，升糖快。這下真不知吃什麽好了

來源: purple123 於 2022-05-23 15:46:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 是的 由 落花飄零 於 2022-05-23 15:34:52

所有跟帖： 

• 越少processed越好，平衡，開心，才能持久 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2022 postreply 15:48:46

• 你下麵提到喬布斯。他是飲食過於走火入魔了吧。年輕時搞什麽 -purple123- ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (80 bytes) () 05/23/2022 postreply 15:55:53

• 吃whole food最好。買食品的時候上麵的ingredients越少越好。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2022 postreply 15:58:54

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