和bruce一起搬磚跑

三項裏，騎車以後跑步叫做brick training。俗稱 搬磚跑。

今天騎車又被眾位大叔大姐各種虐。

騎完跑步時，大叔bruce說他找到一條新路線。
結果他也不認路，搬磚跑變成爬石頭，穿草叢，還違規翻欄杆。
Bruce有一些慢性神經係統疾病，需要長期吃藥維護，那些藥得副作用又導致更多慢性疾病。我第一次聽說他的疾病，真的很震驚他完成過多次大鐵。
他在奮力完成十二次大鐵，預計明年可以去kona了，我對他說，如果你去kona，我帶愛美麗去給你加油。真的太不容易了。

 

和有共

 

 

加州幹旱，農行卻異常發達，都是靠這種四通八達的水渠，把高山的雪水保留下來，灌溉農田。

 

 

 

所有跟帖： 

• 腫麽肥事，腫麽介個鍾點發帖？這位大叔好可愛啊，發現一條新路線，“結果他也不認識路”。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 05:35:36

• 半夜醒了唄。這個點我也醒著，也想問同一個問題。但沒敢跟帖，不想被以為是夜貓子。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 05:43:34

• 那種小路，不會有蛇嗎？身材好漂亮！ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 07:43:49

• Rock training 也不錯 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 07:51:02

• 昨天，突然的風暴大浪，把一個劃船的女子的小船掀翻了，人沒救上來。落花練遊泳時，自己和爸爸都要注意安全。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 09:25:01

• 教訓： 水上活動前，看看天氣預報 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 11:27:51

• 檢查加州農民工作的照片好帥：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 12:15:21

• 帥！ -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 05/22/2022 postreply 17:24:37