低碳水飲食請教 - 請問每天碳水攝入多少算低？占每天所需熱量的百分比是多少？

來源: fitness2022 於 2022-05-20 22:21:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• Google -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (398 bytes) () 05/20/2022 postreply 22:27:43

• 記得keto diet說，每天不能超過50克 net carbs。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (104 bytes) () 05/20/2022 postreply 22:28:33

• Keto 是碳水隻貢獻5-10%。 我好奇落花版主推薦的比例 -fitness2022- ♀ 給 fitness2022 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 22:40:40

• carb:protein:fat 隻要carb攝入低於其他兩個比例就算低碳了。 -醉臥逍遙- ♂ 給 醉臥逍遙 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 14:47:34

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