運動520，健身520，together with love

Birthday 早上勻速跑6.2 miles (62歲）, 加速跑6X150，感覺良好。

戰鬥版520，1970年5月20日。東風吹，戰鼓擂，現在世界上究竟誰怕誰

我們走上前，鮮花送模範。祝福健身壇的兄弟姐妹together with love!

春風又吹敗了花蕊，老漢有添新一歲

 

 

所有跟帖： 

• I love you. -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:16:43

• Love it! -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:22:40

• 牛 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:29:13

• 帥！！！ -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:31:53

• Happy Birthday! -GujiGuji1- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:33:18

• 教練多高？運動真是讓人年輕 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:37:25

• 1.81 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:38:46

• 哪裏人呢？ -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:41:50

• 我 -coach1960- ♂ (62 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:45:50

• 我也是北方的。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:59:39

• 南方血緣 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:01:47

• 哪兒？ -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:12:00

• 我父母是浙江/四川 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:17:49

• 浙江寧波？我爺爺奶奶都是蔣介石老鄉，我人稱小寧波！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:18:43

• 桐鄉，祖父 -coach1960- ♂ (127 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:25:19

• 哇，果然世界很小啊，我這個輩分好像不同了 -落花飄零- ♀ (431 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:46:18

• 世界就是小啊，哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 17:18:06

• Happy B-day 520! 年輕時有棱角，現在圓潤飽滿平和了些，像中青年大叔，絕不像60歲。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:39:57

• 那會兒流行說，革命人永遠年輕，哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:41:36

• 按國內現在的說法，70以下都算年青人。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:46:52

• 需要付出努力的，90歲也可以自稱年輕人：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:49:49

• 教練生日快樂！金牛座的踏實勤懇，盡顯 -當當結- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:55:11

• 你不說我還真不知道，金牛聽起來很不錯呀 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:57:19

• 人帥、花美！教練兄生日快樂！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:56:36

• 謝曉陽， -coach1960- ♂ (80 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:00:01

• 生日快樂！永遠年輕！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:04:53

• 今天調整休息？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:06:05

• 哈哈隨便冒個泡也要被教練盯一下 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:08:46

• 我是擔心他們overtraining:) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:10:43

• 感謝！我能感覺到教練的眼睛在我背後:) -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:43:06

• 一會兒出去慢跑5.20給教練慶生lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:37:26

• 哇，這個生日禮物到位！那我明天騎車62英裏給教練！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:48:16

• 我的車取回來了，小心我追上你！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:27:38

• 太讚了，舉著一點都不費勁還笑。。。赤裸裸的凡爾賽。生日快樂！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:09:34

• 謝謝花班，我家族的人都比較文弱，更需要強身健體 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:14:51

• 剛看到的笑話。 -光鹽行者- ♂ (96 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:13:06

• 從這個角度來說，我們生活在海外忒幸福啦 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:16:28

• 哈哈，真逗！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:15:53

• 生日快樂教練！現在也很帥而且更有魅力 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:45:03

• 讚！ -喝高了- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:50:24

• 教練生日快樂！這狀態，絕了！這是給壇子裏尚在努力的人一劑最好的強心劑。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:20:50

• 教練，祝你生日快樂！帥哥怎麽看都像40幾歲。可以上《健與美》雜誌的封麵了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:22:55

• 從少年帥到白頭，教練生快呀！那幾盆蝴蝶蘭養得好。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:27:18

• 哇，教練生日快樂！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:48:50

• 生日快樂，教練！謝謝你分享的專業知識！ -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:09:01

• 謝謝大家祝福，共同努力, together with love -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:23:13

• 教練兄生日快樂 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:53:16

• 教練生日快樂。最早在健壇讀到你的貼，很受鼓勵。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 17:39:20

• 教練生日快樂！ -lovepanda- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 17:53:02

• 教練生日快樂，可惜沒看到照片 -better.life- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:22:17

• 教練生日快樂！沒看到照片，不過知道教練是從小帥到大，充滿魅力的！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:58:34

• 祝教練生快！ -burpeejump- ♀ (312 bytes) () 05/20/2022 postreply 20:45:36

• 你， 閃片!! -kingfish2010- ♂ (207 bytes) () 05/20/2022 postreply 23:31:02

• 喔，教練生日快樂，青春常駐。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 16:53:43