遊泳才會把肩膀練寬，我已經回不去了，小時候就練出來了。

來源: AprilMei 於 2022-05-20 10:19:25 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 女的做 pull up 把肩膀弄寬大了不好看，用這東西做 hanging leg raise 由 LexusOnly 於 2022-05-20 10:13:32

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