美國的糖尿病人多，我以為還有一個原因就是加工食品比以前多太多了。以麵包為例，市麵上

的買回來讀一下裏麵的內容，就可以看到太多ingredients是我自己烤麵包不可能放的。其它東西也一樣，隻要不是whole food，長期吃就有致病的危險。