閱讀了大家有關飲食與健康及壽命的討論，我這個從小到大都沒瘦過並且特別喜愛吃水果、巧克力、和果仁的人原本想一飄而過，但突然想起我家族中兩位百歲老人年老時的狀態，與大家分享。
我的奶奶活到101歲零9個月去世，我二姑媽的婆婆（我們稱之為黃奶奶）活到106歲去世；兩位老人家都是年老體衰自然而去，沒有經受大病折磨。多年前，我的故鄉城市剛開始實行給百歲老人毎月象征性的敬老費時，當時全市隻有6位百歲老人；其中有一對親家，那就是我奶奶和黃奶奶，成為佳話。
我奶奶的生活很規律、生活方式健康，喜歡走動；而黃奶奶生活雖然也比較有規律，但抽煙（年老時因為慢性呼吸道疾病而戒了）並且很宅；兩位老人家都愛吃糖水蛋，毎天早晨一至兩個雞蛋；黃奶奶特別胖，看上去幾乎是我奶奶的兩倍；但黃奶奶卻活到106歲，比我奶奶多活了4年多；所以，遺傳因素挺重要，胖子也能長壽：-）））。
不過，與我先生分享了這兩個例子後，他說：“如果黃奶奶不是那麽胖，也許會活到110歲”：-）））。黃奶奶90歲之後基本上就不出屋了，太胖，走不動；而我的奶奶一直活躍到壽終正寢，我的父親請同事在她93歲為她做了白內障手術，老人家可以繼續打麻將看牌，她的牌藝比我強多了：-）））。不管怎樣，我們無法選擇自己的基因，但可以選擇自己的生活方式。
