哈，沒有別的意思啊，這裏的人都是well educated，我簡單說兩句

運動鍛煉和糖尿病的關係主要是指在代謝關係上的相互作用。

就算每天運動鍛煉耗能800大卡，也隻占人體熱量攝入量的30%，健康謹慎的飲食習慣仍然相當重要。

另外，鍛煉使得身體強壯，肌肉量增加（肌肉是人體的最大器官，擔任著主要的能量轉化角色），基礎代謝（bmr)水平提高，降低了胰島素抗阻的風險，等等好處不勝枚舉。

您身體力行，那身腱子肉就是最好的詮釋