超過你平時的次數二到三次,就考慮加重量
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• 一點點加,防止受傷 -dpwas- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 14:14:00
• 力量練習讓人很緊致。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 14:27:56
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