班長別批評我

我鍛練習慣也有十幾年了，不是挑戰自己，而是單純為了不要太胖。因為愛吃。還記得第一次去健身房上群課跳step，十五分鍾都沒堅持住後,兩眼冒金星，馬上逃出來。慢慢的體能上來了，後來發現真的上癮，有時候工作忙身體疲憊，真的不想動，可潛意識也覺得要堅持。以前照鏡子，總是沒眼看，現在覺得接納自己，別太苛刻。用適合自己的方式保持相對好的狀態就行了。我從來不研究不上理論，自由散漫，隨心所欲的運動。隻要出汗，心跳上去，目的就達到了。力量訓練對我挺有幫助，雖然不瘦但比較firm. 偶爾會喝點紅酒，為了放鬆。也有幾個好朋友也愛紅酒，喝一兩杯可以聊一晚上。

所有跟帖： 

• 小步快來批判。 -<好片>- ♂ (88 bytes) () 05/18/2022 postreply 19:13:32

• 不錯 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 19:48:00

• 小易很小資！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 19:27:19

• 不覺得呀 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 19:48:48

• 哈，小易，我們握握手，我也愛喝個小酒兒。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 19:28:13

• 我們喝我們的 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 19:46:30

• 幹杯，朋友，就讓那一切成流水 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 19:35:24

• 不幹 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 19:47:29

• 似乎明白你的ID了：（drink a) Little(& take it )Easy? -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:13:30

• 以為是 New Orleans 的 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:22:16

• 這麽懂我呀 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:25:56

• 喜歡你。愛吃的妹紙最可愛了。 -布蘭雅- ♀ (80 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:15:23

• 謝謝班長開恩，哈哈。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:23:07

• 小易是廣東人？沒眼看 -當當結- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:18:11

• 哈哈，北方的 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:22:11

• 個人選擇生活方式，我保留意見，嗬嗬。 -落花飄零- ♀ (486 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:44:43

• haha,我經常開車回家拿鞋 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 20:58:44

• 隻是偶爾小酌。我一定謹慎。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 21:05:37

• 嗯嗯、有則改之無則加勉，希望你別覺得我嘮叨 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 21:14:03

• 支持，活出自我 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 01:20:26