“恢複跑”(慢速Easy run, Recovery run)有時比按摩還要有效。
所有跟帖:
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別的physical activities 也可以,早年稱作“積極性休息”
-coach1960-
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05/18/2022 postreply
12:14:20
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是。就怕坐著。
-布蘭雅-
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05/18/2022 postreply
12:18:17
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聽說過,第一次切身體會啥意思。下次不敢再懶了
-愛自由-
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05/18/2022 postreply
16:05:24