做過這個沒有？

疫情期間 GYM 關門， 在家隔天 做站立開始這種（不是跪著那種）， 4 X 10 （左，中，右，中，左，。。。）

（示意圖）

所有跟帖： 

• 我一直想去買個輪子，但LD怕把地版搞壞了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 12:37:25

• 瓷磚上沒問題。地毯上不斷換地方也沒事。 -LexusOnly- ♂ (97 bytes) () 05/17/2022 postreply 12:42:57

• 我用slider -落花飄零- ♀ (163 bytes) () 05/17/2022 postreply 14:17:54

• 家裏有個腹肌輪放那估計十來年沒用了 -醉臥逍遙- ♂ (331 bytes) () 05/17/2022 postreply 14:49:55

• 這個有點危險，不推薦 -清水勝濃茶- ♀ (32 bytes) () 05/17/2022 postreply 15:30:25

• 玩過。後來偷懶用towel代替了～～ -唐歌- ♀ (212 bytes) () 05/17/2022 postreply 16:24:36

• 有這個家夥但幾乎沒用過。一直在closet裏占個地方。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 16:37:28

• 這個對腹肌絕對有用，因為做了後， 腹部會痛。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 17:28:24

• 這個看起來好玩兒 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 18:08:36

• 放海綿墊，那種許多塊拚放讓小朋友在上麵玩的 -新遊客- ♂ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 18:56:00