腹肌有用嗎，大部分健身房練出來的肌肉都是沒用的，隻是為了好看。

所有跟帖： 

• 有用。健身房去了幾次，明顯感覺核心加強了，做其他運動，核心那裏也跟著使勁，以前就感覺不到 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 09:51:28

• 肌肉當然有用， 減輕骨頭的壓力。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 10:00:53

• 多長了2斤肌肉，骨頭多了2斤壓力。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 20:39:24

• 有用！！！！！！ -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 10:22:54

• 卷腹，平板，俯臥撐，反向兩頭起是我擼鐵後的放鬆動作，腹肌沒多少，背溝很明顯。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 10:32:40