一般都是fix the distance and measure the time. 隨便有塊表就行。尤其是在田徑場,以每圈多少秒來衡量。
跑步黨都用pace, speed 的倒數。min/mile 比mph 好掌握,因為
所有跟帖:
• 原來這樣,謝謝。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 08:40:43
• 客氣!所以我不理解為毛跑步機上都顯示速度,6min/mile才是10 mph,想想這個車速的感覺就泄氣。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 08:46:21
• 不同場景 -LexusOnly- ♂ (159 bytes) () 05/15/2022 postreply 08:58:29
• 跑得好快 -羽絨服- ♂ (141 bytes) () 05/15/2022 postreply 08:45:56
• 天外有天,自娛自樂:) -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 08:47:14
• 7,8mph,. 飛奔。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 08:59:42
• 你可能看串行了,7.8mph=7:42 min/mile -喵兒爸- ♂ (76 bytes) () 05/15/2022 postreply 09:14:55
• 大概估計的,你50 分鍾 6 miles. -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 09:27:19
• 不用估計了。他波馬回來的。哈哈 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 09:34:03
• 好像說 馬拉鬆平均 4 小時算好的運動員 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 09:59:56