應該問題不大，小步醫生說的對。心理的顧慮一時難以打消。我有這個經曆，稍後我把舊帖發上來

所有跟帖： 

• 看來負重背心是好主意。會買個來玩玩。 -wlwt123- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 18:13:00

• 負重走路可。但不建議負重跑步。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 18:24:36

• 謝謝提議！ -wlwt123- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 19:40:00

• 8lb 背心已下單， -當當結- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 19:14:27

• 出了汗咋辦，還要把裏麵的沙子掏出來洗洗？還不如去舉舉杠鈴。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 19:40:13

• 千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 20:27:26

• 哈哈 這問題問的，如果和其他負重袋一樣的話，沙子是裝在塑料包裏，可以卸下來的 -當當結- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 20:30:42

• 塑料的不透氣更不好，即使不貼身也很難受。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 06:39:30