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» 走路鍛煉時候每分鍾120步。感覺我慢跑也就這速度了。:)
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走路鍛煉時候每分鍾120步。感覺我慢跑也就這速度了。:)
來源:
盈盈一笑間
於
2022-05-09 19:29:20
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回答:
5k 練習第二天。配速每分鍾170步到220步(不同時段)。每分鍾170步感覺是慢跑。
由
大醬風度
於
2022-05-09 17:36:32
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» 走路鍛煉時候每分鍾120步。感覺我慢跑也就這速度了。:)
所有跟帖:
•
120,稍快走的節奏。跑太慢了,覺得反倒累。
-
大醬風度
-
♂
(0 bytes) (
) 05/09/2022 postreply 21:40:20
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