減得快，就長得快。

減得估計是水分，感覺脂肪很儲水

我減得很慢。平均一年2磅這樣，回頭看這樣，其實挺好的。減得都是脂肪，肌肉的絕對值就算沒有增加，也沒有減少。身體總體減重了，相對肌肉比例就增加。