嗯，

來源: 羽絨服 於 2022-05-06 17:12:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (185 bytes)
回答: 坐下去啊，坐實了把腿屈膝收到胸前 由 GoGym 於 2022-05-06 17:07:11

試了一下，靠點慣性站起來了，還後退了一步。

坐下，雙腳交叉微盤，一下就起來了。感覺這個最簡單。

 

所有跟帖： 

• 哦，我試了交叉，反而費勁呢，試了兩次才起來 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 17:18:55

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