那有足夠的時間練習。建議把自己跑步的頻率時間裏程速度都記錄一下，方便掌握自己的進度

來源: better.life 於 2022-05-06 09:58:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 謝謝！慢慢來，比賽在November. 由 RD8902 於 2022-05-06 09:49:46

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• 回頭再研究太方便了。我有所有的。可以看幾年前類似的訓練或者比賽什麽情形。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (62 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:02:40

• 謝謝！很好的經驗，我們初學者可以少走彎路。 -RD8902- ♀ 給 RD8902 發送悄悄話 RD8902 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:23:51

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