如果第一次用某新機器/設備，或有加重會酸疼， 但不會是渾身

所有跟帖： 

• 她做hiit，那個強度很大的，而且都是全身運動的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 09:47:13

• 是的，group class 基本上是hitt 加各種舉啞鈴，全身活動。45分鍾課一條小毛巾濕透。我可以加強拉伸 -讓理想飛- ♀ (348 bytes) () 05/02/2022 postreply 10:49:45

• 我也很喜歡，以前經常去上那個body pump，很好的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 10:52:58

• 我很喜歡Les Mills 那個姑娘。我健身房一些group class 基本就是body pump -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 12:19:06

• 嗯，很歡樂，練完感覺很好 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 12:52:52