專業教練說得真好。 因人製宜。 十多年前我在一個組工作，四五個跑馬的。有一年， 來了個年輕帥哥

我說，除了我，這裏人人都跑馬。 帥哥沒吱聲。

又過了兩個月， 帥哥請假去醫生那裏檢查做CARDIO。然後， 就去跑了好像是個勃朗峰的馬拉鬆， 不知道是不是這個

Distance 91km 

Elevation 6220 m 

他說， 每次跑馬之前， 都要做CARDIO檢查。不要亂跑。原來人家是個跑ultramarathons的。