取決於跑多少吧。我早上連跑帶走一個半小時不用吃任何東西。

所有跟帖： 

• 習慣就好，一般情況下不吃東西完全沒問題。問候四月 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/30/2022 postreply 10:11:35

• 教練好！好久不見。我如果晚點跑就吃點東西，等夠半小時再跑，一般七點以前就不吃了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/30/2022 postreply 12:38:25