"深蹲膝蓋不要超過腳尖"不對， 和踝關節靈活度有關

https://baike.baidu.com/tashuo/browse/content?id=ab3b24ecd2a507e96b4d918c#:~:text=%E5%AF%B9%E4%BA%8E%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BA%BA%E6%9D%A5%E8%AF%B4,%E7%A7%8D%E6%9D%83%E5%AE%9C%E4%B9%8B%E8%AE%A1%E8%80%8C%E5%B7%B2%E3%80%82

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• 讚看帖認真。 注意到這點，說明你也是練家子。深蹲對於初學者，如果從來沒接觸過，做下蹲時會膝蓋向前頂，而不是臀部向後坐 -willowgrove- ♀ (493 bytes) () 04/24/2022 postreply 20:25:42