Resting day

來源: 旺One旺 於 2022-04-22 09:38:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (249 bytes)

明天打算跑個11，2邁。今天隻在健身架上小練一把：

33 pullup

58 leg raise

61 body-weight dip

63 pushup

共18分鍾，再加15分鍾伸展，熱身。

所有跟帖： 

• XT. Cross training. -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 10:15:10

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