又向目標接近一步。。

又向目標接近一步。。

背75磅走了2份40秒（160個台階），距離目標還有20秒（20個台階）。。

下來喘了半天氣，這個還是不行的，因為沒有休息的時間，緊接著下麵還有項目。

今天休息，跟老婆大人走了2裏路，背30磅背包。這走平地背重量毫無影響。

下星期鞏固一下，再突擊一把，爭取達到持續3分鍾。

所有跟帖： 

• 為教授加油！謝謝你做消防隊隊員義工服務社區，祝你和你的隊友們平安！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 08:14:29

• 值得尊敬的人，很崇敬！ -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 08:40:55

• 讓我想起了我在royal isle backpack camping的經曆，一出發就累了，結果七天下來背著個 -路過2013- ♀ (169 bytes) () 04/18/2022 postreply 09:12:27

• 是準備要去登山？為什麽要被這麽重的包？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 10:00:11

• 因為做消防員有體能測驗。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 10:33:11

• 哦，是這樣的，慢慢來，這個對身體壓力蠻大的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 11:10:13