我跟你一樣，跑步對我來說是最痛苦的事。隨便跑跑就氣喘籲籲的。

來源: 路過2013 於 2022-04-15 06:30:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (211 bytes)
回答: 菜鳥5km六周速成秘籍 由 polebear 於 2022-04-14 20:20:05

從一開始跑1mile，跑跑停停，到最後每天五公裏，重在堅持。

不過我和人打網球，就看我比人家年輕，但喘的最厲害，看來還是要變速練習。

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