效果有多大，要看你付出有多大。練器械可以增強力量。要想顯出6pack,得做HIIT，再加上控製碳水的量，不光是總的熱量

來源: 旺One旺 於 2022-04-14 19:31:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 腹肌 由 LexusOnly 於 2022-04-14 19:00:24
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