那就在遊泳池遊泳。重新培養水感。你需要的是重新build up在水裏的自信，否則越不去，以後越容易panic

所有跟帖： 

• 去年我看見一個老爺子在齊胸深的海水中平行的來回徒步，說不定這也是一個方法。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 11:26:43

• 可以啊，反正就是要回到那個環境中逐步脫敏 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 11:52:43