我們要相互鼓勵，打氣。遇到問題一起討論。我是跑了兩年才知道，跑鞋要比平時大一號。腳指甲磨破了，要早有這個壇子就好了。

所有跟帖： 

• 我腳指甲掉了好幾次了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 17:57:01

• 我現在每次超過20英裏的，都會把腳趾用創可貼包起來。2個或者4個。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 18:12:39

• 不會脫落在襪子裏硌腳嗎？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 21:45:52

• 創可貼，包起來，不會呀。會粘著。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 22:08:36

• 我爬山也經常腳趾頭疼。我每次會把兩個最小的腳趾頭用膠布纏一圈。幾年前去大峽穀大腳趾指甲換了新的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 18:21:28

• 嗯。鞋子的形狀（Toe box)，鞋子大小，鞋帶係法，跑姿，距離，很多因素。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 18:23:45

• hoka！ lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 18:32:56

• 一定！自從你和小布介紹了HOKA，其他的鞋一概不看，連我原來喜歡的Northface防水鞋，也用HOKA的防水鞋了！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 19:30:12

• 真的啊、太好啦。hoka還有登山靴，排名也很高 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 19:30:49

• 我也是跟落花的風買了幾雙Hoka。前陣子需要買雙trail鞋，想著隻是備用不會常跑trail，就買了雙Asics， -better.life- ♀ (94 bytes) () 04/13/2022 postreply 20:04:21

• hoka有很好的trail running shoes啊。 atr challenger。我打鐵全部穿這個。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 20:46:58

• 我總犯想不開的毛病:P 尋思不常用，不用買那麽貴的，其實哪裏都省的出那個百八十塊的 -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 21:12:25

• 我啥也不說了，等你師傅來批評你。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 21:30:39

• 我回去收拾她。:)) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 22:34:33

• 個人經驗，Nike的鞋子偏窄，Asics Adidas的鞋子頭部較寬 -清水勝濃茶- ♀ (273 bytes) () 04/13/2022 postreply 18:56:13

• 你是不是倒過來了，Asics的鞋出了名的窄 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 19:16:41

• 我喜歡asics。 我是肥腳，前麵是平頭。 Merrell是尖頭，超過20邁腳趾之間會起泡， 隻能skip了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 04/13/2022 postreply 19:32:37